Zutaten:
1 Tasse ungeschälte Linsen (1
Stunde eingeweicht)
3 Tassen Wasser (zum Einweichen)
2 Teelöffel Salz
2½ Tassen Wasser (zum Kochen von Nudeln und Reis)
3 Esslöffel kleine Fadennudeln
1 Tasse Reis
½ Tasse Olivenöl
2 große Zwiebeln (in feine Spalten geschnitten)
Zubereitung:
Linsen verlesen, gut waschen, in einer Schüssel mit 3 Tassen Wasser etwa 1
Stunde einweichen. Linsen mit dem Einweichwasser und 1 Teelöffel Salz in einen
Topf geben, zum Kochen bringen und etwa 1 Stunde lang bei mittlerer Hitze
zugedeckt kochen (die Linsen sollten nicht zu weich sein). Vom Feuer nehmen, auf
ein Sieb abgießen, beiseite stellen. Währenddessen 1 Tasse Wasser in einem
Topf zum Kochen bringen, 3 Esslöffel Fadennudeln darin 5 bis 8 Minuten kochen
lassen, auf ein Sieb abgießen, beiseite stellen. Reis gut waschen, abtropfen
lassen, Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Reis zugeben und 2 bis 3 Minuten bei
schwacher Hitze darin wenden. 1½ Tassen Wasser und 1 Teelöffel Salz zugeben,
zum Kochen bringen und zugedeckt etwa 15 Minuten (oder bis der Reis fast gar
ist) kochen lassen, vom Feuer nehmen und beiseite stellen. Linsen und Nudeln zum
Reis geben, mit einem Holzlöffel vorsichtig mischen, bei schwacher Hitze etwa
10 Minuten zugedeckt kochen lassen. Währenddessen 3 Esslöffel Olivenöl in
einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln schälen, in feine Spalten schneiden, ins Öl
geben und unter mehrmaligem Wenden gut bräunen. Koschari auf einer Platte
anrichten, geröstete Zwiebeln darauf verteilen. Warm mit Salat, Oliven und
Tomatensauce servieren.
Zubereitung:
2 Esslöffel geriebener Käse
(z.B. Gouda oder Emmentaler)
1 mittelgroße Zwiebel (feingehackt)
1 grüne Paprika
2 Möhren
3 Stangen Staudensellerie
1 Esslöffel Margarine
1 Esslöffel Mehl
4 Tassen Milch
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Pfeffer
1 Esslöffel Petersilie (feingehackt)
Zubereitung:
Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Paprika waschen, schälen, Kerne
entfernen und klein schneiden. Möhren waschen, schälen und klein schneiden.
Sellerie waschen und klein schneiden.
Margarine bei mittlerer Hitze in einem Topf mit festem Boden erhitzen, Zwiebel
darin glasig dünsten, kleingeschnittenes Gemüse hinzugeben und zehn Minuten
wenden. Mehl darüberstreuen und einige Minuten weiterrühren.
Hühnerbrühe dazugießen und umrühren, bei schwacher Hitze weiterrühren, bis
die Suppe etwas eindickt.
Milch und Gewürze zugeben, gut rühren, bis die Suppe wieder kocht. Vom Feuer
nehmen, Käse darüberstreuen und vorsichtig umrühren.
Käsesuppe in Suppentassen füllen, mit feingehackter Petersilie garniert heiß
servieren.
Zutaten:
100 Gramm Zucker
50 Gramm Rosinen
1 Liter Milch
2 Esslöffel Speisestärke
1 Vanilleschote
120 Gramm Reismehl
2 Esslöffel Pistazien, gehackt
2 Esslöffel Rosenwasser
Zubereitung:
Die Rosinen in heissem Wasser quellen lassen. Die Milch erhitzen. In einem Topf
den Zucker mit dem Reismehl und der Speisestärke mischen. Unter Rühren nach
und nach die heisse Milch zugeben und weiterrühren, bis ein glatter Brei
entstanden ist.
15 Minuten kochen lassen. Den Backofen auf 210 GradC vorheizen. Die Rosinen
abtropfen lassen, trockentupfen und mit dem Mark der Vanilleschote und den
Pistazien unter den Reismehlflammeri mischen. Den Flammeri im Ofen 15 - 20
Minuten überbacken, bis sich eine braune Kruste gebildet hat.
Die Speise gut durchrühren und abkühlen lassen. Mehallabia mit dem Rosenwasser
beträufeln und einige Stunden in den Kühlschrank stellen
Zutaten:
500g Bulgur (Bulgur entsteht, wenn Weizenkörner gekocht, geschält und
getrocknet, schließlich zu Granulaten
(grob, mittel, fein) zerkleinert werden [beim türkischen, arabischen Geschäften
..etc. abgepackt zu kaufen])
500g Gehacktes
1 große Zwiebel
1 kleine Dose oder Tetrapack Tomaten, püriert
2 EL Pinienkerne
Salz, Pfeffer, Muskat
Butter oder Öl zum Braten
Zubereitung:
Zunächst den Bulgur gründlich waschne und 1/2 Stunde in Wasser quelllen
lassen, dann abgießen. Für die Füllung die Zwiebel fein hacken, Bulgur, Pinienkernen, Gewürze und
die Hälfte des Hackfleisches in der Küchenmaschine vermischen. Das restliche Hackfleisch und die übrige in feine Würfel geschnittene Zwiebel
anbraten, Tomatenpüree hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Bulgur-Mischung zu Bällchen formen, und in die Mitte jeweils einen Teelöfflel
von der Füllung drücken. Die Bällchen über Dampf garen. Danach auf einem
Teller abkühlen lassen und anschließend in Butter oder Öl braten. Auf einer
mit reichlich Petersilie bestreuten Platte anrichten.
Guten Appetit!
Charschuf Mahschi
Charschuf mahschi sind gefüllte Artischocken. Im Gegensatz zu Ägypten gehören Artischocken bei uns zu den eher etwas teuereren Gemüsen, doch sind sie so schmackhaft, dass man sie sich ab und zu, am besten in der Saison, einmal als Hauptspeise gönnen sollte. In Ägypten isst man nur den Artischockenboden, die Blätter werden nicht mitverwendet.
Zutaten:
8 frische Artischocken
1 EL Zitronensaft
500 g Gehacktes
1 große Zwiebel
Tomatenmark
Salz, Pfeffer
Knoblauchzehen
1 große Dose Tomaten
2 EL Öl (oder Butter)
Paprika, Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Zunächst werden die Füllung und die Soße vorbereitet: Das Hackfleisch
und die Zwiebel in einer Pfanne anbraten, etwas Tomatenmark dazugeben und würzen.
Knoblauch fein
hacken und in Öl (Butter) anbraten, Tomaten, Essig und die Gewürze zugeben und
fünf Minuten köcheln lassen.
Die Blätter und
den Stiel der Artischocken entfernen, das "Heu" mit einem Löffel abschaben, bis der
reine Boden zum Vorschein kommt. Damit sich das Gemüse nicht dunkel verfärbt,
werden die fertig geschälten Böden sofort in einem Topf mit Salzwasser und
Zitronensaft gelegt. Nun das Gemüse kochen, bis es halb gar ist, herausnehmen
und in einem Sieb abtropfen lassen. Dann die Artischockenböden mit der
klassischen Hackfleischmischung füllen, in eine feuerfeste Form setzen und mit
der Soße (s.o.) übergießen. In die Mitte des Backofens stellen und bei
mittlerer Hitze (175°) etwa 20 min (Garprobe!) garen lassen. Dabei ab und zu
nachschauen, ob noch genügend Flüssigkeit vorhanden ist, sonst heißes Wasser
nachgießen. Wenn die Böden fertig sind, auf einer Platte anrichten und heiß
servieren..
Shish Kebab
Kebab heisst übersetzt Fleisch.
Shish Kebab ist ein sehr beliebtes Gericht in Ägypten und besteht aus
mariniertem Lamm oder Rinderfleisch am Spiess, welches am Grill zubereitet wird.
Hier nun 2 Marinaden für je 1 kg Lammkeule oder Rinderfilet.
Zutaten 1:
150 ccm Olivenöl
Der Saft einer Zitrone
2 gehackte und ausgedrückte Zwiebeln
2 in kleine Stücke geschnittene Lorbeerblätter
2 TL getrockneter Oregano
Dasdurchgesiebte Fleisch von 2 Tomaten
Salz
Schwarzer Pfeffer
Alle Zutaten in einer Schüssel
mischen. Das gewürfelte Fleisch mindestens 2 Stunden (besser länger) darin
einlegen.
Das Fleisch abtropfen lassen und auf Schaschlickspiesse stecken. Es kann ein Holzkohle- oder Elektrogrill verwendet werden. Das Fleisch sollte
aussen knusprig braun und innen zart rosa bleiben. (ca. 7-10 Minuten, Wenden
nicht vergessen!)
Zutaten 2:
150 ccm Olivenöl
Der Saft von 2 Zwiebeln
1 TL gemahlener Zimt
Salz
Schwarzer Pfeffer
Zubereitung wie oben beschrieben. Man serviert das Fleisch auf einem Bett aus leicht gehackter Petersilie. Als Beilage reicht man Pittabrot oder Reis.
Filfil Ma'ali
Ein beliebtest und äußerst
wohlschmeckendes, dabei einfach zuzubereitendes Gemüsegericht
ist Filfil Ma'ali, gebratene Paprikaschoten.
Zutaten:
500 g Paprikaschoten
250 g Tomaten
10 Knoblauchzehen
1 TL Korianderpulver(nach Geschmack)
Salz
Öl zum Braten(vorzugsweise Olivenöl)
Zubereitung:
Paprikaschoten waschen und Stielansatz und Kerne entfernen, in einem Topf in Öl
im Stück
braten, bis sie bräunlich werden. (Da es stark spritzt, den Deckel aufsetzen.)
Zwischendurch
den gepressten Knoblauch dazugeben und mitbraten, anschließend die
kleingeschnittenen Tomaten
hinzugeben und fertiggaren.
Als Variante kann man dem Gericht in Scheiben geschnittene, gebratene Auberginen
hinzufügen.
Guten Appetit!!
Klassischer Karottentadschien
Zutaten:
1 kg Lammkeule oder -schulter, in 5 cm große Würfel geschnitten oder 1,5 kg Hähnchenstücke
1 kg Karotten, gebürstet
3 feingeschnittene Frühlingszwiebeln
50 g Butter
½ TL schwarzer Pfeffer und
½ TL Salz
½ TL Zimt und
½ TL Ingwer
3 EL feingehackter Koriander oder Petersilie
zum Anrichten 6 - 8 Oliven und 2 Esst. Zitronensaft
Zubereitung:
Alle Zutaten außer Karotten und Petersilie in einem großen Topf unter häufigem Rühren etwa 10 Min. anbraten. Wasser zugießen, dass es etwa 5 cm übersteht, zudecken und etwa 30 Min. leicht kochen lassen.
Karotten dazugeben und weitere 20 - 30 Min. kochen lassen, bzw. bis Fleisch und Gemüse gar sind.Koriander oder Petersilie unterrühren und auf großem Feuer kochen bis die Soße eindickt. Mit Oliven und Zitronensaft servieren.
Tadschien
heißt eigentlich das spezielle Tongefäß, in dem diese Gerichte traditionell
zubereitet und serviert wurden. Das ist eine große, tiefe Platte mit einem
hohen konischen Deckel. Man nennt jetzt aber alte möglichen Eintöpfe so, auch
wenn sie aus dem Schnellkochtopf kommen. Normalerweise wird Tadschien einfach
mit Weißbrot gegessen, in Libyen mit Spaghetti.
Gefüllte Weinblätter
Zutaten:
50 frische oder eingemachte Weinblätter
500 g Lamm- oder Rindgehacktes
250 g Reis
2 mittelgroße Zwiebeln
etwa 3 Tassen Brühe
3 EL Öl
Rosenpaprika
Pfeffer
Salz
Zubereitung:
Die Weinblätter waschen oder abspülen.
Jeweils 10 Blätter ca. 5 Minuten in kochendem Wasser weich werden lassen, so
dass man sie gut rollen kann. Eingemachte Blätter müssen nicht so lange kochen
wie frische. Werden in Salz eingelegte Weinblätter verwendet, muss eventuell während
des Kochens das Wasser abgegossen und erneuert werden, um das überschüssige
Salz zu entfernen. Die Blätter abtropfen lassen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
Die Zwiebeln fein hacken und im Öl andünsten. Das Hackfleisch in die Pfanne
geben und einige Minuten anbraten. Dann den Reis, die Gewürze und das Salz
hinzufügen und noch kurz weiterbraten. Abkühlen lassen.
Die harten Stengel von den Weinblättern abschneiden. Jeweils ein Blatt mit der
glänzenden Seite nacht unten auf der Arbeitsplatte legen. Je nach größe des
Blattes etwa 1 TL von der Füllung daraufgeben. Den linken und rechten Rand
umklappen, und die Blätter von unten her fest aufrollen.
Einen großen Topf mit den nicht verwendeten, teilweise beschädigten Weinblättern
auslegen. Die Röllchen mit der Naht nacht unten darüberschichten und mit einem
hitzebeständigen Teller beschweren. Der Teller verhindert, dass die Röllchen
beim Kochen durcheinanderwirbeln und sich wieder aufrollen. So viel Brühe darübergießen,
dass die Röllchen bedeckt sind.
Den Inhalt zum Kochen bringen und zugedeckt 90 Min. köcheln lassen.
Die Weinblätter abtropfen lassen, mit Joghurt oder Tzatziki und
Zitronenscheiben servieren.
Artischocken mit Eierdip
Zutaten I:
2 Artischocken
1 Ei (hartgekocht)
30g Kapern
4 Eßl. Olivenöl
1 kleine Zwiebel
Salz,Pfeffer, Knoblauch,Senf
Zubereitung:
Wasser zum Kochen bringen, 1 Tel. Salz zugeben. Die Artischocken ca. 20 Min. kochen, bis sie gar sind. Für den Dip das Ei zerhacken und mit den Kapern mischen. Die Zwiebel in Würfel schneiden und mit dem Essig verrühren. Die Gewürze je nach Geschmack dazugeben. Zuletzt das Öl und die Kapern-Ei-Masse einrühren.
Die Blätter der Artischocke werden mit den Fingern abgezogen und dann in den Dip getaucht.
Zutaten II:
400 g Linsen; geschaelt
2 l Huehnerbruehe
3 Zwiebeln
2 Tomaten
4 Knoblauchzehen
2 tb Butter
1 ts Salz
1 pn Schwarzer Pfeffer
2 ts Kreuzkuemmel; gemahlen
Zubereitung:
Die Linsen verlesen und waschen. Die Huehnerbruehe in einem grossen Topf zum
Kochen bringen. Die Zwiebeln schaelen. Zwei Zwiebeln vierteln, die dritte in
kleine Wuerfel schneiden. Die Tomaten haeuten und vierteln. Die Knoblauchzehen
schaelen und grobhacken. Die Linsen mit den Zwiebelvierteln, den Tomaten und
dem Knoblauch in die Bruehe geben und bei milder Hitze in etwa 45 Minuten
weich kochen; dabei den Topf nicht ganz schliessen. 1/2 Essloeffel Butter in
einer Pfanne zerlassen und die Zwiebelwuerfel darin unter haeufigen Wenden
braeunen. Die Suppe durch ein Sieb streichen, noch einmal erhitzen, mit dem
Salz und dem Kreuzkuemmel wuerzen. Kurz vor dem Servieren die restliche Butter
und die gebraeunten Zwiebelwuerfel darueberstreuen. In Aegypten wird zu SHURIT
ADS Zitronenspalten gereicht.
Hühnergericht
Zutaten:
1 Hähnchen
1 kg Reis
4 Karotten (in Scheiben)
3 Zwiebeln (in feine Scheiben)
150 g Butter
1 kg Tomaten
½ Knoblauchzehe gepresst
2 Körner Kardamom
Thymian
Lorbeer
½ Muskatnuss
2 Msp. Zimt
Bouillon
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
Haehnchen in Wasser legen, salzen und ca. 20 Minuten kochen, bis das Fleisch
halbgar ist.
Zwiebeln und Knoblauch in einem Topf in der Butter dünsten. Karotten beigeben
und mitdünsten. Tomaten und etwas Bouillon hinzufügen. Das Ganze auf kleinem
Feuer köcheln und anschliessend durch ein Sieb drücken.
Den Reis in etwas Butter andünsten. Hähnchen in kleine Stücke zerlegen. Auf
kleinem Feuer etwas Butter, Salz, Pfeffer, Zimt, Muskat, Thymian, Lorbeer und
Kardamom zum Bouillon geben und zum Kochen bringen.
Die Hähnchenstückchen und den Reis in den Bouillon geben, rühren und 20 bis
25 Minuten leicht köcheln lassen.
Sehr heiss auf einer grossen Platte anrichten. Als Garnitur können beim
Servieren geröstete Mandeln oder Weinbeeren auf das Gericht gestreut werden.
Mit etwas Zucker bestreuen, die Sauce dazu servieren.
Dattelhuhn
Zutaten:
1 ausgenommenes, mageres Suppenhuhn von 1500 g
Salz
Pfeffer
Curry
40 g Oel
1 Zwiebel
2 Grüne Paprikaschoten
1/4 l Klare Fleischbrühe
200 g Reis
Wasser
1 tl Speisestärke
12 Datteln
1 Becher Sahnejoghurt
3 El Blättrig geschnittene, geröstete Mandeln
Zubereitung:
Damit die Datteln besonders süss und saftig werden, soll nach einem arabischen Sprichwort die Palme >>mit dem Fuss im Wasser und mit dem
Kopf in den Flammen<< stehen. Also in einer Oase moeglichst hoch hinauswachsen. Die ägyptische Küche ist ohne die Dattel kaum
denkbar. Nicht nur süsse Speisen, auch pikante erhalten durch sie ein besonderes Aroma.
Huhn in 8 Teile zerlegen. Bis auf Schenkel- und Flügelknochen alle Knochen entfernen. Fleisch mit Salz, Pfeffer und Curry einreiben.
Öl erhitzen, Fleisch darin auf allen Seiten goldbraun braten. Zwiebel schaelen, würfeln, dazugeben. Goldgelb schwitzen.
Paprikaschoten waschen, putzen, in Streifen schneiden. Zu Fleisch und Zwiebel geben. Mit Fleischbrühe auffüllen. 30 Minuten bei
schwacher Hitze kochen lassen. In der Zwischenzeit Reis waschen, mit doppelter Wassermenge zum
Kochen bringen und weich ziehen lassen.
Fleisch aus der Sosse nehmen, warm stellen. Brühe passieren. Speisestärke mit wenig Wasser verrühren. Bruehe damit binden.
Datteln halbieren, entkernen. In die Sosse geben. Joghurt durchquirlen, in die Sosse rühren. Eventuell mit Salz und Curry
nachwürzen. Bis kurz vorm Kochen erhitzen. Reis in eine Schüssel geben, Fleisch darauf anrichten, mit der Sosse übergiessen. Mandeln
drüber streuen.
Orientalische Fleischrolle
Zutaten:
300 g Beefsteakhack
300 g Schweinemett
Salz
1 TL Zitronenpfeffer
1 TL Curry
1 TL Paprika
3 Spritzer Tabasco
2 Eier
2 Tasse gekochten Reis
15 eingel. Weinblätter (nicht die aufgerollten!)
200 g Schafkäse
3 EL Pinienkerne
1 Paket TK-Petersilie/oder frische
1 Paket TK-Dill /oder frische
Saft von 1/2 Zitrone
Zubereitung:
Fleisch mit den Gewürzen, Eiern und Reis verkneten.
Fleischteig auf Folie auf einem Backblech auseinanderdrücken. Die Fläche mit
Weinblättern belegen und darauf Käse, Pinienkerne, Kräuter und Zitronensaft
verteilen. Folie mit dem Fleischteig aufrollen, dann die Folie entfernen. Bei 225 Grad 45
Minuten backen.
Dazu Brot reichen!
Blumenkohl mit Sardellen und Zitronen
Zutaten:
4 mittelgrosse Kartoffeln, halbiert
1 mittelgrossen
Blumenkohl, in einzelne Rösschen geteilt
3 TL
Olivenöl
6
Sardellenfilets aus der Dose und 2 TL Öl aus der Sardellendose
2
Knoblauch Zehen, zerhackt
Saft
von zwei Zitronen
Meersalz
und frischer schwarzer Pfeffer
Zubereitung:
Lassen sie
die Kartoffeln in einen Schnellkochtopf gar werden (ca. 15-20 Minuten)
Erhitzen
sie dass Öl in einer grossen, schweren Pfanne und
geben sie die Sardellen hinzu, die 2 TL Öl der Sardellen und den zerhackten
Knoblauch. Braten sie dass ganze ein paar Minuten, bis einiges der Flüssigkeit
verdunstet ist. Geben sie nun den Zitronensaft hinzu, ausserdem
Pfeffer, Salz, die Kartoffeln und den Blumenkohl. Wenden sie das Ganze gut in
der Sosse und lassen es einige Zeit so bis es
mariniert ist. Nun warm oder in Zimmertemperatur servieren.
Rindfleisch oder Lamm Tajine (mit Kichererbsen und Kreuzkümmel)
Zutaten:
2 grosse
oder 4 mittelgrosse Zwiebeln, gehackt
4
Knoblauch Zwiebeln, zerdrückt
600 g geschmortes
Lamm oder Rindfleisch, geklopft und geschnitten in lange Stücke
2 TL
Kreuzkümmel
300 g
trockene Kichererbsen, über Nacht in Wasser einlegen
400 g
neue Kartoffeln, geschält
und in Hälften oder Viertel geschnitten
Meersalz
und schwarzer Pfeffer
3 Händevoll Petersilie oder Koriander, gehackt
Erhitzen
sie Öl in einer Pfanne die gross genug ist, dass
darin das ganze Fleisch und Gemüse Platz hat. Geben sie die Zwiebeln,
Knoblauch und das Fleisch in die Pfanne und braten es langsam bis es braun
ist. Seien sie das Wasser ab, von den Kichererbsen und geben sie in eine
Pfanne mit Kartoffeln, ein bisschen Salz und Pfeffer und genügend Wasser so
dass das Gemüse abgedeckt ist. Nun langsam zum kochen bringen und vor sich
hin köcheln lassen, für 4 bis 6 Stunden. Das
Fleisch soll leicht auseinander fallen nachdem the
tajine ist fertig gekocht.
Beim
Servieren nach Geschmack, mit viel gehackter Petersilie und Koriander
abschmecken und mit Salat und Brot reichen.